Оглавление:
Видео: Кератин для волос, что есть еще
2024 Автор: Devin Ellington | [email protected]. Последнее изменение: 2024-02-01 22:04
Это делает их крепкими и устойчивыми к внешним воздействиям и помогает противодействовать их падению. Вот какие продукты выбрать, чтобы за столом у вас было много кератина
Волосы очень подвержены сезонным изменениям, стрессам и вредным привычкам, в том числе и за столом.
Иметь сильные и крепкие волосы часто рекомендуются процедуры по уходу за волосами кератин, ключевой белок для их укрепления.
Фактически, это вещество, естественно присутствующее в структуре волос и влияющее на их красоту и здоровье, может производиться начиная с некоторых питательные вещества, содержащиеся во многих продуктах.
Но какие продукты нельзя пропускать за столом, чтобы обеспечить хорошее количество этого драгоценного белка?
Вот что нужно есть, чтобы получить больше кератина для волос
** Тусклые и выпадающие волосы? 5 продуктов, которые делают их сильнее и красивее **
Горох
Горох содержит большое количество цинка, минерала, который способствует выработке кератина.
Объедините их с зерновые злаки как пишется. Благодаря наличию биотина он способствует увеличению волос и, как следствие, укреплению их.
Турция
Мясо индейки одно отличный источник витаминов и белков которые способствуют выработке кератина.
Ешьте его, чередуя с курицей, один или два раза в неделю.
Сочетайте его в меню с такими продуктами, как грибы, которые богаты витамином H, что дает ему больше устойчивость к структуре волос.
Лосось
Лосось и все сорта рыбы в целом богаты лизин, который участвует в синтезе кератина.
Идеальная комбинация для ваших волос? Присоединяйтесь к той же трапезе рыба с небольшой порцией масличных семян, например, чайная ложка семян льна, которые благодаря богатству минералов способствуют его производству.
** Как мыть волосы: руководство, в котором вы не знали, что вам нужно **
Яйцо
Яйца настоящие натуральная кератиновая добавка.
Они содержат незаменимые аминокислоты, способствующие их синтезу. Затем они обеспечивают такие минералы, как цинк и железо, которые способствуют их интеграции.
Объедините их в одной еде с зеленью и овощами, такими как лук, брокколи или капуста, которые богаты цистеином, предшественником этого белка.
Ракета
Руккола - отличный источник витамина С, который способствует выработке кератина.
Этот витамин также необходим для синтез коллагена, еще один белок, который организм не может производить самостоятельно, что необходимо для его укрепляющего действия на волосы.
** Коллаген для питья: 4 вещи, которые нужно знать о последних модных тенденциях красоты **
Фото Кредиты: Unsplash
Рекомендуемые:
Экологические и зеленые продукты для волос, полезные для планеты и волос
Готовы позаботиться о благополучии своих волос с полным уважением к планете? Вот одиннадцать экологически чистых продуктов, которые вы можете попробовать прямо сейчас Продукты с натуральными формулами, богатые ценным сырьем из сельскохозяйственных культур.
Лучший выпрямитель для волнистых волос: триферро для волнистых и пышных волос
Волнистые волосы - один из самых любимых и желанных образов прически. Узнайте, как сделать их с помощью правильных инструментов Вы ищите новую волновая пластина чтобы получить волнистые волосы модный? Мы подобрали для вас лучшие инструменты на рынке.
Корица для волос: самая горячая краска для волос на основе корицы на данный момент
Измените цвет волос, выбрав теплый и интригующий цвет - корицу! В волосы корицы представляют собой глубокий теплый оттенок многогранного красного. Волосы с оттенок корицы включают спектр различных оттенков от теплый коричневый к медно-красный проходя через медовая блондинка А также красное дерево коричневый .
Кератин: что это такое, для чего и все средства для ухода за волосами
Ломкие, тусклые и тонкие волосы? На помощь приходит кератин. Здесь мы объясняем, что это такое и почему это важно для повседневного ухода за волосами. Это основной компонент волос (но также и ногтей). Там кератин , естественным образом производимый нашим телом, является одним из белок состоящий из длинных цепочек аминокислот.
Пескетарианская диета: что это такое, что есть и для чего
Пескетарианская диета - одна из самых популярных диет в последние годы, и ее любят диетологи: вот преимущества, которые она имеет для фигуры и здоровья. В последние годы в панораме самых популярных диет для поддержания формы и здоровья компания пробивает себе дорогу.